6 Tips Simpel Persiapan Kesehatan Ketika Ingin Umroh

Assalamualaikum Para Calon Tamu Allah.

Anda pasti sangat ingin ketika saat melaksanakan ibadah  Umroh dengan kondisi tubuh yang fit dan sehat, agar ibadah yang anda sedang laksanakan menjadi tidak terganggu akibat kondisi fisik yang menyebabkan ibadah anda tidak khuyu'. Maka dari itu Anda harus memerhatikan Kondisi Fisik Anda ketika sebelum berangkat Umroh maupun ketika anda berada di tanah suci. 

1. Lakukan general check up 

Anda harus melakukan general check up ke rumah sakit terdekat di daerah anda, Anda bisa melakukan Check Jantung, Tensi Darah, Rotgen dan lain lain. Setelah melakukan general check up anda akan  mengetahui apa penyakit yang ada di tubuh anda sehingga anda bisa mempersiapkan apa yang dibutuhkan oleh anda. 

Anda harus benar-benar memerhatikan dan mengetahui betul kondisi kesehatan anda, agar ketika melaksanakan ibadah umroh menjadi khuyu'.

2. Suntik Vaksinasi

Selain general Check up anda juga di haruskan suntik vaksinasi yang bertujuan menstabilkan kekebalan tubuh dikarenakan cuaca yang sangat berbeda dari indonesia, sehingga jika anda tidak menjaga kestabilan tubuh anda, kemungkinan anda bisa jatuh sakit.

3. Olahraga Rutin

Untuk melatih fisik, otot kaki dan persendian anda, Anda bisa melakukan olahraga rutin setiap pagi dan sore seperti berlari, senam dan  lain-lain. Olahraga rutin dapat melatih anda karena ketikan anda melaksanakan ibadah umroh 90% kegiatan anda dengan berjalan kaki, apalagi kalau travel anda memberikan fasilitas hotel yang cukup jauh dari masjidil haram. Maka dari itu ketika and sudah terbiasa anda akan mudah menjalani Ibadah dengan Khuyu'.

4. Hindari Pola hidup yang tidak sehat

Bagi anda yang terbiasa merokok, diusahakan jaga kesehatan anda dengan mencoba pelan-pelan berhenti merokok, jika anda tidak bisa berhenti, anda bisa berhenti sejenak untuk menjaga fisik anda.

Perhatikan juga makanan dan minuman anda, sebaiknya jauhkan makanan junk food atau makanan instan yang tidak sehat.

5. Berpikir Positif Hindari Stress

Jauhkan Pikiran - pikiran negatif anda, yang membua anda stress, lupakan sejenak tentang hal dunia anda, seperti pekerjaan, dan lain-lain. Jauhkan buruk sangka kepada orang lain, jauhkan hal-hal yang membuat penyakit pada hati anda sehingga berpengaruh juga pada pikiran anda yang mengakibatkan stress.

6. Konsultasi Kesehatan  

Konsultasi Kesehatan anda dengan dokter khusus atau dokter yang biasa mengontrol kesehatan anda, tanyakan kepada dokter anda, Hal apa  yang harus anda jaga atau ada pantangan makanan yang tidak boleh anda makan yang menyebabkan kondisi fisik anda menurun. 

Itulah hal yang harus anda perhatikan ketika anda ingin berangkat umroh, ketika anda sudah siap dengan fisik anda, maka umroh anda insyaallah menjadi khuyu' dan menjadi umroh yang mabrur.

Semoga bermanfaat.


Travel Umroh Pontianak